Bu hafta benim için aslında yorucu bir başlangıc oldu umutsuz olduğumu söyleyemem ancak, korkularım vardı, bu gerçek.... Daha önce de diyet denemelerim oldu hedeflerimi bıkmayayım sıkılmayayım diye küçük tutmaya başlamıştım... Bu diyete başlayana kadar aslında hep bir arayış içerisindeydim..... Bir türlü başlasam mı aman sonra başlarım diye diyee sonunda bu hafta başında birden ne olduysa oldu ve ben allahın izniyle başladım haftada 0.500 gr vereyim diyerekden kendimi hazırladım...Çünkü artık uzunca bir süreç sonunda
fazlalıklarımdan kurtulmaya karar vermiştim.... 1 sene gibi hala daha da öyle bundan vazgeçmiş değilim.....İnsanoğlu sabretmesini bilse belki de her istediği şeye sahip olabilecek... Çünkü başarılar bir süreç ile gelir insana.***.....ne demişler sabır acıdır ama meyvesi tatlıdır.....***
Sonunda bazı şeyleri kabul etmeyi başardım galiba.....Sonuçlar hemen gelsin istiyorum.. ama öyle bir şey yok...hiçbir zayıflayan kişi bir anda sonuç almadı ama yılmadan bıkmadan çalıştı ...bu hafta ben de öyle yaptım....bıkmadan yılmadan çalıştım ve zaferim 2 kg olarak döndü bana ...şimdi kurban bayramına kadar kaç kg olacagımı merak ediyorum..umarım 59 u görürüm... çünkü bunu çok ama çok istiyorum....
gelelim bu hafta neler yaptım...işe öncelikle kaçamak yapmamaya söz vererek başladım kolay olmadı... şahsen ama gercekten hiç çikolata yemedim bakalım 21 gün boyunca çikolata yememeye çalışacağım ve inşaallah başarılı da olacağım...sonra ekmeği sabahları tükettim eskiden peyniri çok ama çok yerdim şimdisadece 1 dilim yiyorum hesaplıyorum kabaca 2 yemek kaşıgına denk gelsin diye bol yeşillik yemeye özen gösteriyorum salatalarıma yag koymuyorum yemeklerimi kendi suyuyla pişmiş halde yiyorum ya da domates ile pişmiş halde yiyorum... saatlerime özen gösteriyorum...ara öğünlerime özen gösteriyorum meyve yemeye çalışıyorum ve en son saat 7 de yemegimi yiyip sonra sadece yeşil çay ya da süt içip elma mı yiyorum.....bir de sporumu mutlaka yapmaya çalışıyorum önemli olan bunda istikrar sağlamak şu an başarıyorum bunun için azimliyim çünkü çalışmadan akzanılmayacağını anladım artık.... ve sanırım bir de kendimi zayıf görmeyi gercekten istiyorum :)))
şimdilik bu kadar..... bakalım diğer pazar ne olacak ...... bu arada bol bol su içmeye çalışıyorum :)))
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder